如果女性出现了自然流产，要注意休息。保持个人卫生，补充营养。自然流产后一般需要休息两周，具体的休息方法不是一直躺在床上，而是最初的两三天尽量躺着，之后就要起来活动，有利于子宫腔里面的积血排出，促进子宫恢复。自然流产后可以采用淋浴的方式洗澡，注意外阴的清洁，不要盆浴、不要游泳，禁止性生活一个月，多吃好消化的食物。