这样的疼痛常常是由于过度的劳损，肩周的疾病，网球肘，肌腱周围炎症等引起的疼痛。出现这样的酸痛的，要及时的休息，观察病情变化，局部适当的进行一些热敷烤电，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。如果有过度劳损的情况，一定要改变生活方式，避免过度的劳损。经过保守的治疗，大多数都能够有明显的缓解。如果疼痛持续两周以上，一定要及时就医，必要的时候要进行x线检查或者核磁的检查。