黑眼圈重的话，首先最重要的就是一定不能够熬夜，熬夜会加重黑眼圈的形成。 可以选择热敷，热敷对于静脉型的黑眼圈效果是比较好的。每天早晚各热敷20分钟，注意热敷的温度不能超过40度。可以选择热毛巾，热水袋或者是发热眼贴，眼罩都是可以的。对于色沉型的黑眼圈，可以去医院的整形科选择激光治疗，激光治疗的热修复作用，可以淡化色沉型的黑眼圈，一般至少两个月左右做一次，五次是一个疗程，能够改善至少50%以上。