浓茶刺激性强会损伤到胃黏膜，胃不好的人喝多浓茶会导致不适症状的加重，需要避免过多摄入浓茶，避免刺激性食物的过多摄入。 浓茶，咖啡，烟酒以及烧烤熏制，腌制，辛辣油腻过酸，过咸，过烫过甜的要多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果，甘蔗，猕猴桃，荔枝，白菜，花菜，萝卜，番茄，适当的体育锻炼，有氧运动，增强体质。如果不适症状明显时在需要积极的挂号消化内科专科治疗。