妊娠高血压的饮食，要注意避免进食高糖、高盐、高脂的食物。饮食要尽量清淡，富含营养，并且易于消化。多进食富含蛋白质的食物，比如各种肉类、鸡蛋、鱼虾、牛奶、豆制品等等，还要适当的补充各种粗粮、干果，以及新鲜的水果和蔬菜。 因为这些食物中，含有丰富的维生素和微量元素，孕期合理的膳食，能够有助于控制血压。妊娠期高血压的女性，还要注意保证充足的睡眠和良好的心情，避免熬夜、劳累、剧烈活动以及情绪紧张、焦虑、抑郁等等。孕期，要严密监测血压的变化，必要时，积极给予治疗。