可能是血管运动性头疼，这种头疼休息好会好些，鼻塞运动后减轻是血管运动性鼻炎，与血管神经调节紊乱有关。与头疼发病原因类似。注意劳逸结合，合理安排有氧运动，鼻塞会自己缓解。