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血脂高可以吃水煮花生吗
2022-08-16 45人阅读
问题描述:血脂高可以吃水煮花生吗
三甲
李曼
内科
主治医师
解放军总医院(301医院)
医生回答(1)
血脂高的患者,是可以适当的吃水煮花生的,但是不建议吃得过多。
花生属于植物性的脂肪类,其脂质成分较高,所以过多的吃,有使血脂产生紊乱的可能。对于高脂血症的患者,建议避免动物性油脂的摄入,避免血脂谱的紊乱,而对于植物性的脂质成分,可以当的进食,但是要注意烹饪的方法,对于花生来说,煮花生比炒花生、煎花生要好。所以对高脂血症的患者,可以适当的吃煮花生,对于高脂血症的患者,建议饮食,运动以及必要时药物的调整,要注意保持健康的体重,要注意清淡,低盐低脂饮食,多吃粗粮,少吃油炸的食物,少吃动物内脏,肥肉等食物,注意动态的监测血脂的水平。