乳腺结节更年期后可能会缩小，但也可能进一步发展形成。 所以对于更年期后得乳腺结节动态随访观察一次非常重要的，一般建议半年左右复查一次乳腺彩超综合评估一下。如果更年期后结节有增大表现，或者从3类变成4类，这种就应该考虑穿刺活检或者直接外科手术切除做病理检查，明确诊断。平时注意养成良好的生活习惯，不要熬夜上火，不要辛辣煎炸油腻饮食，可适当多吃水果、蔬菜、好到、丝瓜等。平时也要注意更年期，尽量吃一些比较容易消化的食物，特别要注意少吃蜂蜜、咖啡、可乐。如果月经平时比较没有规律，这种更年期后，乳腺结节发生恶变的概率相对也会增加。