脖子后面骨头疼，多考虑以下几点方面的原因。 第一点，多考虑患者长期久坐、低头伏案工作而引起的颈项肌筋膜炎，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解，整体来说，它是一种运动劳损性改变，针对于这种运动劳损性改变来说，建议改善患者生活方式，以休息为主，避免低头，长期伏案工作，一般来说，5到7天，相关症状可以缓解。 第二点，多考虑是颈椎方面的问题，颈椎的骨质增生、韧带钙化、椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起四肢麻木无力、放射痛，以及间歇性跛行症状，这种情况下，建议行颈椎正侧位片、颈椎核磁来明确相关诊断，指导下一步治疗。