大腿后肌肉拉伤，要想快速恢复，在受伤之后要尽量保持卧床休息，减少大腿部位的过度活动，受伤后可以立即进行局部的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀的进一步加重。在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿、止痛治疗，也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、瘀血痹片等等，在后期还可以在局部进行适当的热敷或者理疗以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗等等。