31岁女性，如果出现了卵巢早衰及调理方式，包括心理调理和药物调理。具体如下:第一，心理和生活方式的干预。如果在31岁就出现了卵巢早衰，女性朋友肯定会有一定的心理压力，一定要注意自我调节，缓解心理压力，健康饮食，规律的运动，避免接触有毒性的物质。及时的补充钙剂，避免出现骨质疏松。第二，药物治疗。卵巢早衰的治疗方式主要是激素补充治疗。不仅可以缓解雌激素低的症状，而且对于预防心血管疾病和骨质疏松，起到预防作用。卵巢早衰的患者应该常规给予雌激素补充治疗。