舌苔两边有锯齿，建议患者要保持心情舒畅。避免过度的疲劳，避免熬夜，要劳逸结合。并且注意生活环境的温湿度要适宜。平时要注意生活有规律，按时就餐。避免暴饮暴食，不能吃太油腻刺激，肥甘厚味的食物。可以多吃一些青菜和水果。舌苔两边有锯齿，都是因为脾虚湿盛所引起的。可以使用中成药来进行调理。常用的中成药有平胃散，参苓白术颗粒等。可以在中医师辨证论治的指导下来进行治疗。另外，平时可以多做一些户外运动，增强身体体质，养成良好的生活习惯。