不喂奶，一般在五天左右就回奶了，再不喂奶的3到5天是回奶最胀痛的时候，一周之后胀痛就明显减轻了，虽然还有一点奶水分泌，但是没有明显的感觉了，所以打算回奶的时候3到5天是最疼痛的时候，熬过来这几天症状就会明显减轻的，打算继续母乳喂养的，一定要按时的排空乳汁，这样才不会回奶，回奶的过程中，最好是使用一些药物，这样能减轻胀痛的现象，也能加速回奶，常用的回奶的药像维生素b6，麦芽这些都是安全的，没有明显的副作用，着急回奶的也可以吃补佳乐，这个是有副作用的，大部分不会选择，而是选择自己慢慢回来，或者是喝麦芽吃维生素B6等等。