痛风最好不要吃鸡精。 鸡精是含有高嘌呤的调味品。痛风除了不能吃鸡精之外，日常生活中对于熏的、油炸、烧烤类食品也不要吃。尽量避免使用一些高嘌呤的食物，如浓汤、动物内脏、火锅、炖肉、带壳的海鲜、啤酒、果汁、饮料等等都是高嘌呤的，尽量避免使用。痛风患者要多喝水，急性期注意休息，非急性期进行长期的降尿酸治疗。平日规律作息，定期的运动，要复查尿酸，降尿酸，使尿酸维持目标300到360微摩尔每升。