宫寒气血不足，主要的症状包括月经期间有肚子疼痛，月经结块，月经颜色为褐色，这种情况是属于有宫寒，气血不足的现象。主要的治疗方案是可以通过食疗或者药物去治疗。食物可以多吃一些温热的食物，比如像韭菜，枸杞，桂圆，牛肉，羊肉，大枣，另外要注意避免吃生冷寒凉的食物。平时可以口服一些益母草颗粒去调理月经，可以在月经期间服用，也可以准备来月经的前2到3天服用。还有用艾草生姜进行熬水洗澡，洗头，泡脚，都是可以促进血液循环。