可以通过以下几个方面。第一、可以通过颈椎的推拿，以缓解肌肉的紧张僵持。也可通过磁疗、针灸、威伐光等照射，以达到缓解的目的。平时要注意避免长时间低头，要做一下颈椎操。第二、可以通过药物去缓解。常见的有芬必得、路盖克、洛索洛芬钠口服进行缓解，也可以吃一些营养神经的药物，又如神经妥乐平、甲钴胺片等等。严重的颈椎病，它还可以造成椎基底动脉系统供血不足，进而出现头晕的症状。必要的时候可以去骨科就诊。