半躺在床上腰疼这种原因主要是一个屈曲的体位，时间比较久，然后导致一个腰部肌肉的过度拉伸，进一步导致腰部肌肉的一个劳损。 如果疼痛比较轻，治疗方式就是避免这种长时间的半躺这种姿势。然后可以做一些适当的体育活动，让腰部的肌肉得到放松，得到缓解。如果疼痛症状比较严重，还可以局部应用一些止疼的膏药，比如说洛索洛芬钠贴剂、云南白药膏等等。还可以吃一些非甾体类镇痛消炎药，比如塞来昔布、尼美舒利等等，还可以做一些康复理疗的相关治疗，比如针灸，推拿，按摩等等。还可以卧床休息平躺，让腰部的肌肉充分的放松。除此之外，还可以佩戴腰部的支具，让腰部的应力得到分解，充分的让腰部的肌肉得到放松。