肌肉以及韧带出现拉伤，如果在损伤急性期时是不可以揉的。 如果在急性期按揉，会加重肿胀程度，甚至使瘀血水肿更为剧烈，或者造成软组织损伤程度加剧，甚至引发撕裂。而在后期恢复时，适当的进行一些按揉，有助于促进微循环来减轻水肿积液的程度，可以使损伤的肌腱韧带逐步恢复，有一定好处，防止软组织出现粘连。同时也可以配合一些功能训练的方法来改善局部的活动，对于恢复也有好处。而患者除按揉外，也可以选择一些理疗针灸等治疗方法，能够更好的减轻局部的炎症，促进肌腱韧带损伤逐步修复，并且缓解疼痛肿胀活动受限等相关症状。