月经推迟的原因有很多，一旦发生了月经推迟，有性生活的女性首先要除外怀孕的因素，如果月经推迟，自行测尿hcg为阴性，并且做好了避孕措施，还要排除其他影响月经的外界因素，比如减肥，情绪异常，药物等等，可以先观察一段时间如果月经仍未来潮，建议到医院，检查明确病因，以便及早给予针对性治疗，同时可采用中药调理或食疗方法，在日常生活中要有规律，多注意休息避免劳累，经期要防寒避湿，防止过度节食，保持心情舒畅，加强锻炼提高身体素质。