孕三个月耻骨联合处疼痛主要考虑与压迫有一定的关系，同时也考虑与体内的松弛素有一定的关系，怀孕之后体内会有一定的松弛素的分泌，如果说是松弛素分泌之后，将会使耻骨联合处有一定的分离，同时，我们怀孕之后，宝宝在不断的长大的过程当中，子宫也在慢慢的增大，子宫及宝宝在长大的过程当中，将会对盆底肌以及耻骨联合处有一定的压迫，这种情况下就会出现疼痛不适的感觉，如果孕三个月出现耻骨处疼痛不适，我们建议尽量的好好休息，尽量的不要同房，并且避免剧烈运动以及大步走，如果我们出现了耻骨处疼痛，我们还要尽量的固定骨盆活动，以小幅度活动为主。