腰椎间盘初期的治疗主要包括卧床休息，针灸，推拿，理疗，热敷，牵引等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、扶他林或者是布洛芬等。在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。大部分病人经过上述治疗两周左右，疼痛症状会有明显的缓解，在平常的工作和生活之中，避免劳累，久坐久蹲的情况。可以通过大飞燕或者小飞燕之类的动作，多参加游泳之类的体育活动来增强腰背部肌肉的力量，通过腰背部肌肉力量的增强，可以延缓椎间盘突出的进展。