舌苔淡红色这种情况可以分为两种情形： 第一就是属于正常的舌苔，因为我们正常的舌苔为淡红舌，薄白苔或者也可以是由于病邪比较轻浅的原因导致的。 第二，由于舌苔颜色淡，多数是由于气血不足的原因导致的，通常是因为平时饮食不规律，暴饮暴食或者经常生气，焦虑，抑郁，紧张或者经常抽烟喝酒等原因损伤了脾胃功能，导致消化不良，气血生成不足的原因导致的。 所以调理方面： 第一，药物可以选择归脾丸，乌鸡白凤丸，驴胶补血颗粒，补中益气丸，八珍丸，八珍益母颗粒等药物进行调理，平时可以用党参，黄芪，人参，桂圆，大枣等泡水喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。 第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，改善脾胃功能，有利于气血的生成。