小朋友，如果嘴巴里起了疱疹，是比较疼痛的，首先饮食上要尽量吃比较柔软的东西，不要吃太热或者太有刺激性的东西。最好选择比较温热的半流质的，比如说粥烂糊面，这样子的东西。咀嚼东西时尽量不要碰到泡疹，在治疗方面可以口服维生素b族的维生素，因为b族的维生素可以加速疱疹的痊愈，另外也可以用一些喷剂。在西医上，可以用一些抗病毒类的喷剂，比如说干扰素类，因为干扰素被证实是对疱疹病毒比较有效的一种药物，也可以选用清热解毒类的喷雾剂，这些都是可以加速疱疹的痊愈的。另外就是宝宝的作息时间要规律，休息的时间要更长一些，这样积极的免疫力，免疫力被调动起来，疱疹也会更快的好转。