每次感冒都是咽喉痛开始这样的问题和自身体质有关系，一般是由慢性咽炎或者慢性病调节症以及上交火旺引起问题，注意观察一下有没有异常的劳累或者是饮食刺激引起的现象。 注意不能喝酒，不要吸烟，不要吃辛辣生冷的食物，合理的营养，保障睡眠，合理的预防疾病很重要。注意观察咽喉情况，合理的保养，可以喝些蜂蜜水，也可以喝些柚子茶，结合些百合汤、川贝汤等，注意季节变化或者是由于异常的劳累等引起现象，注意调整，合理的休息，保证睡眠。 观察有没有血压、高血糖高，或者是肠胃疾病等引起的问题，注意调养，保证睡眠，保证休息，合理的多吃一些清淡的蔬菜多吃一些水果可以比较好的。注意调整心情，合理的检查身体，看看有没有其他异常。观察一下扁桃体情况，观察一下甲状腺问题。