吃比较清淡的食物，有助于缓解尿频，但是无法治愈这种症状。导致尿频的最常见的疾病，是泌尿系统感染，而泌尿系统中膀胱炎最容易导致尿频这种症状。因为炎症刺激膀胱黏膜，使膀胱粘膜处于一种充血水肿的状态，它的敏感度会明显的增高。一旦膀胱内的压力出现变化，就会出现下腹部不适，甚至是疼痛的情况，而排尿时会伴有尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状。 如果水肿较重的患者，还容易出现膀胱粘膜的破坏，导致肉眼血尿。这样的患者，首先要忌辛辣、油腻的食物，吃清淡一点的食物，同时更重要的是要进行抗炎对症治疗，在抗炎治疗的同时，要多喝水，通过排尿使炎症及细菌排出体外。