16岁膝盖出现疼痛，首先考虑是生长痛的因素，可以由于钙元素和维生素D缺乏引起。此外，也可以由于过度的运动、受寒，导致膝关节出现软骨或肌肉韧带的损伤，患者可以通过一些影像学检查以及实验室检查的方式判断病情，而在明确病情后，患者可以考虑口服一些相关的药物，包括非甾体消炎药，以及一些中成药物等，结合以膝关节理疗的方式，如低频脉冲磁疗、干扰电超声、红外偏振光等，还能更好的促进损伤软组织的修复，缓解相关的症状，患者平时也要注意避免不利的诱因，适当的进行一些锻炼，会有一定的好处。