这个多见于消化不良，可以口服助消化药物，如健胃消食片、莫沙必利等，有利于症状的改善。 需要选择好消化，易吸收的食物，有利于胃肠功能的恢复。平时要多注意饮食健康，三餐应该定时定量。切忌暴饮暴食，不要吃夜宵。饮食以清淡为主，少吃刺激性强烈的食物，不要吃粗糙，坚硬，难以消化的食物，要多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞、练瑜伽、慢跑能够促进胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收。作息要规律，不熬夜。