肌肉拉伤属于肌肉的软组织挫损伤，一般分为急性损伤和慢性累积性损伤两大类，对于急性肌肉拉伤，需要休息、冰敷、抬高以及加压包扎处理，尤其是在受伤后的3到7天，应以卧床休息为主，而再次受伤后的24小时之内，局部应以冰敷，它能够使局部的毛细血管收缩，组织水肿的消退，起到止血、消肿止痛的作用，而抬高和加压包扎，则有利于组织的回流，能够起到消肿的作用，对于急性损伤过后的慢性恢复期，或者是慢性软组织损伤。则可以采用中医的理疗治疗，包括针灸、推拿以及按摩，它能够起到消肿止痛，活血化瘀的功效，能够有利于组织的修复，能够大大的缩短治疗的时间。