晨起腰僵、酸硬、疼痛往往是由于腰肌劳损、腰背部肌肉韧带筋膜炎的原因所导致的。 出现上述症状可就诊于当地医院脊柱外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，有无腰背部固定的压痛部位，有无腰椎活动受限，有无疼痛向下肢放射性的疼痛，并结合腰椎正侧位片、腰椎核磁共振等辅助学检查，排除腰椎间盘突出、腰椎滑脱的情况。 治疗上主要以改变生活方式，避免长时间的腰椎保持一个不良的姿势，避免长时间的久坐弯腰，局部可给予热敷、推拿按摩、口服非甾体消炎止疼药物等对症治疗。