胳膊青紫出现瘀血的情况，如果考虑是没有外伤的情况下，有可能是由于血液系统的疾病所导致的。 主要是机体凝血因子。建议患者去医院做一个血常规检查，检查是否血小板减少，如果是由于血小板降低，可以给予使用血小板提高的药物进行治疗。在生活中要多吃一些维生素C有营养的营养价值。其次，就要在饮食上要均衡性，多运动，保证有一个充足的睡眠，这样有助于症状的缓解。