一般情况下，慢跑后膝关节出现疼痛不适症状。考虑运动过量引起周围组织慢性劳损。骤然增加运动刺激周围结缔组织，导致引起急性损伤情况。 大部分都是通过外用膏药，热敷理疗，口服改善微循环药物等方式进行对症治疗。同时，对于症状期需要制动休息，注意保暖。治疗期间忌食辛辣刺激食物，膝关节疼痛症状没有改善。并有相应的肿胀，屈伸不利情况需要通过骨科、疼痛科门诊就诊检查。膝关节磁共振检查确诊，注意保暖休息，劳逸结合。