肩周炎时间长了那么年，粘连会自己好的。 那么肩周炎也是一种自愈性疾病，那么就是只要正规的功能锻炼之后一般都可以得到治愈，而不用采取特别的治疗，对于肩周炎因为常见于50岁左右的女性，所以又叫冻结肩和50肩，那么对于它的治疗，它主要是以功能锻炼为主，而不用口服药物或者其他的治疗，那么药物的治疗，一般来说最多可以用一点止痛的药，那么锻炼，包括患者主动的上抬这种肩关节，比如说手指爬墙、拉单杠等相关的运动和动作都对肩周炎有好处，还有就是如果主动的锻炼没有效果，可以找相关的这种康复锻炼师对肩关节的功能活动进行这种牵拉锻炼，这样可以恢复得更快一些。