这个情况多见于肠功能紊乱、肠易激综合症，可以通过肠镜排除肠道器质性病变，从而明确诊断。 平时要多注意改善饮食和生活习惯，避免腹痛症状的反复发作，不要吃生冷、辛辣等刺激性强的食物，要清淡饮食。多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡，进食要细嚼慢咽，定时定量，避免暴饮暴食，不吃夜宵，多锻炼身体，通过适当的有氧运动、跳广场舞，增强自己的体质。注意劳逸结合，就是规律，不要熬夜，经常休息不好，肠道也容易出问题。