胖的喘不上气，首先应该注意合理的减肥，身体正常了，减肥成功了自然会好的。 应该排除下由于肥胖引起的呼吸道不通畅以及腺体肥大，或者是由于心肺功能不好引起的问题，注意适当的检查，排除下脑血管疾病，或者是由于长期肥胖造成的心肺异常、高血脂、高血压以及心脏血管不通畅引起的问题。 积极锻炼身体，合理的节食，健康减肥是很重要的。注意营养的均衡性，多吃一些绿色蔬菜，多喝一些汤，对于健康比较好。观察一下肠胃功能，观察一下睡眠情况，适当的按摩，促进气血循环。