跳远过后出现腿疼的症状，常可以采用以下几种处理办法，首先是早期进行适当的冰敷，后期进行热敷，同时要注意休息，避免剧烈运动，注意保暖。严重者可以口服及外用消炎镇痛或活血止痛的药物，如布洛芬活血止痛胶囊复方伤痛胶囊，消炎止痛膏，云南白药膏，氟比洛芬凝胶贴膏等条件较好者可以配合针灸，推拿，红外线等理疗的对症治疗。大多数疼痛，经过上述治疗后，均能出现明显的缓解。如果缓解不明显，甚至出现加重的需要及时前往医院进行就诊检查，明确病因对症处理。