月经推迟没来，可以服用一些活血化瘀的中成药，或者是使用一些可以帮助子宫内膜的激素药物治疗。 但是，有性生活的妇女需要先排查是否有怀孕。如果没有怀孕，可以先口服益母草颗粒，还有黄体酮胶囊治疗。在用药的过程中，饮食必须注意清淡为主，不能吃辛辣刺激的食物。来月经的时候一定要注意做好个人卫生。因为不注意卫生，容易会造成感染，导致一些妇科疾病的问题出现。月经期间也需要注意卫生，如果不吃一些生冷的食物，一般是不会导致宫寒，所以要注意忌口。月经结束以后可以喝当归红枣汤，帮助调理。