晚上睡觉老是背疼的原因，主要在没有外伤的情况下，是因为腰部肌肉出现了劳损而引起的肌肉微小损伤和乳酸等代谢产物没有很好的被吸收而发生的化学性和物理性的刺激疼痛。对于这种情况的处理，首先要避免长时间的站立和坐位等肌肉持续发力的状态。随后，还应进行腰围的佩戴来给予腰部辅助支撑，使得腰椎周围的肌肉得到一定的放松。另外，还可以通过物理因子的治疗来进行腰部肌肉的进一步放松和消炎镇痛。具体的物理因子治疗可以包括红外线照射，激光治疗和蜡疗。