一天到晚腰酸，多考虑以下几点方面原因。第一点，多考虑是腰椎方面问题，腰椎的骨质增生，韧带钙化，椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议改善患者生活方式，避免久坐，弯腰搬重物，以平卧位为主，卧硬板床，轴线翻身，看看相关症状是否缓解。如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，一般问题不大。第二个方面，多考虑是长期不正确姿势，运动过量所导致的运动劳损性改变，建议以休息为主，同时可以应用非甾体消炎药，活血化瘀药，局部理疗药物进行治疗，一般问题不大。