来姨妈的时候手脚冰凉跟月经期间气血虚弱有关系。 女性在来月经的时候，有的时候出血量比较多，有的时候伴有痛经，这些都会导致女性身体比较虚弱，会出现手脚冰凉这些情况的发生。所以在月经期间一定要做好保暖的措施，要适当的增加衣物，而且女性在月经期间要多吃一些温热的食物，可以适当的喝点红糖、姜茶有驱寒的作用。而且也可以采取热水烫脚，另外也可以吃点黑芝麻、枸杞，这样补肾的食物，一般在月经期间，只要加强调理配合适量的运动，这样都可以提高身体的阳气，改善在来姨妈的时候手脚冰凉这些情况。另外，女性也要注意月经干净以后可以吃一些调经的药物，可以改善来月经的时候手脚冰凉。