这种情况要看落枕是什么原因引起的，有一部分落枕是由于我们睡觉的时候枕头垫得过高，或者是过低而引起的，这种情况下，我们就需要更换合适高度的枕头，一般合适高度的枕头在八厘米左右的高度，还有一部分原因是由于颈部的疾病所导致的，比如说颈椎病，以及韧带和肌肉的劳损原因所导致，这种情况下，我们就需要解除病因，如果有颈椎病的，我们需要去医院找专业的骨科医生检查，也许需要拍X光片，甚至拍核磁的片子来确诊，如果确诊了颈椎病，就需要治疗颈椎病，颈椎病治好了，落枕也应该就会得到很大的缓解。