可以喝牛奶和酸奶的。牛奶和酸奶含有优质的蛋白和多种的微量元素，对身体的健康是非常有益的。但是需要注意要喝低脂牛奶或是脱脂牛奶，而且酸奶不要放太多的糖。高血脂症的患者需要低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维的食物。适量的吃富含优质蛋白的食物，比如深海鱼、大虾、鸡蛋白、牛奶等。少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物，戒烟戒酒，控制体重，生活作息规律，不要熬夜，经常参加体育锻炼。