脾虚腹泻，在饮食上可以吃一些山药、薏苡仁、白扁豆、茯苓、山楂等。 脾虚腹泻多由于脾气虚弱或者病后过服寒凉或者饮食失节或劳倦伤脾所导致的泄泻。常常伴有腹痛、肠鸣、粘液便等。脾虚腹泻反复发作时轻时重病程较长，治疗上可以口服一些健脾运湿的药物。可以在中医师辨证论治的指导下来服用。在平时可以适当的运动。中医学认为，脾主运化，脾虚则运化功能失常，气血不足，气血运行不畅，运动能够改善气血的运行。