肩胛骨，手臂酸痛，有可能是颈椎病压迫神经引起的，出现这种情况，首先应该减少长时间的低头伏案工作，以及低头玩手机，玩电脑，打麻将等不良的生活习惯，有时间经常抬头看看远处的天空，做做颈椎米字操，必要时应该及时的到医院的骨科或脊柱科进行就诊，让医生进行局部体格检查，必要时拍摄颈椎的正侧位，x线片和颈椎的核磁共振检查。明确是否有颈椎病，以及了解颈椎病的轻重程度，对于轻中度的颈椎病可以行针灸、牵引、理疗按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗。