经常大便稀不成形，说明是脾胃消化不良，脾虚湿盛，水液代谢障碍或者说是慢性肠炎，结肠炎等消化不良的表现。 那么，调理这种情况，应根据医生的指导下，根据自身的症状，脉象舌苔来综合分析给出合理的药方。也可以通过中医的传统疗法针灸、推拿、按摩、艾灸、刮痧等等。另外，从自身的饮食结构，生活习惯来调理。例如少吃生冷辛辣刺激和肥甘厚腻的食物。吃易消化的饮食和粗纤维。保持每天运动，多喝热水，保证充足的睡眠。