胃难受，恶心、想吐，还拉肚子，这种情况多见于急性胃肠炎，多是因为吃了不干净的东西导致细菌或病毒感染引起的不适症状，需要积极的到急诊科就诊，通过血常规CRP、基础生化、腹部彩超、血常规等检查，明确病变性质，从而针对性治疗。 饮食方面，可以选择好消化，易吸收的食物，如鸡蛋羹、白粥等有助于胃肠功能的恢复。平时要多注意饮食卫生，以免急性胃肠炎的反复发作，要多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞，改善自己的体质。