肌肉一用力就容易抽筋，这种情况常见的原因有以下三方面：一、肌肉的过度疲劳。 在剧烈的高强度的运动之后，人体四肢的肌肉代谢产生大量的乳酸等酸性物质，在局部聚集会刺激肌肉出现肌肉的兴奋性增高，容易造成痉挛性的收缩，也就是抽筋。 二、缺钙，血钙偏低，伴有出虚汗、四肢麻木、无力等情况，就容易出现抽筋，用力后更容易引起抽筋，这是因为缺钙导致的肌肉的兴奋性升高。 三、低温，可以引起机体代谢异常，引起肌肉内的小血管收缩，造成局部组织的缺血、缺氧等引起抽筋的现象，一用力更容易抽筋。