可以口服促胃肠蠕动药物。 如健胃消食片、莫沙必利。消化酶制剂如复方消化酶、胰酶片。益生菌制剂如整肠生、思连康。有助于症状的缓解。要养成良好的饮食生活习惯，避免消化不良的症状反复发作。要多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜。如苹果、香蕉、猕猴桃等。能够促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。进食要定时定量，切记饱一顿饥一顿，不要吃夜宵。饭后需要适当活动。避免吃饱了就躺床上。注意劳逸结合，不要熬夜。多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。