呕吐后半个小时内不要吃东西，以免胃部不适症状的再一次出现。呕吐后可以选择流质或半流质饮食，软易消化食物，促进胃肠功能的恢复。牛奶、新鲜果汁、鸡蛋羹、肉末蔬菜粥、白米粥等。 平时要注意饮食卫生，避免涉入不干净食物，导致不适症状的再次出现。如果不适症状反复出现，则需要积极的到正规医院治疗，明确病因，规范用药，才能够根治疾病。必要时可以通过胃镜、消化道钡餐、碳呼气实验、腹部CT、血常规、粪常规等检查，明确病因，规范治疗。