感冒的饮食或者是食疗有以下注意事项。因为感冒患者其脾胃功能受到一定的影响，此时饮食上宜吃一些容易吸收清淡的食物为主，比如说稀饭，面条，蛋汤，藕粉等，可以减轻脾胃的负担。在感冒期间应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如白菜、油麦菜以及西瓜，冬瓜，丝瓜等，白萝卜也是不错的选择。还可以多吃一些西红柿、藕、苹果、梨、甘蔗等，有一定的益气生津的功效。此时不要乱吃补品等，也不要吃油腻的、海鲜的食物等，不要吃油炸烧烤等食物。对于部分小孩感冒时还可以少食多餐。