如果脾胃虚弱，这种情况是可以导致胀气，因为脾胃虚弱，胃肠蠕动减慢，而且身体有湿气会影响到气血的运行，从而会引起胀气的情况，这种要调理的话。 第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、去湿颗粒等药物调理，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。 第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，促进胃肠蠕动而缓解症状。